In meine Praxis kam eine Frau, die sich konsequent jede Pause abgewöhnt hatte. Sie sagte, weil sie vor allem in den Mittagspausen viel mehr fertigbringt. Da ist alles so ruhig und viel besser zum arbeiten. Sie hatte trainiert mit 5 – 6 Stunden Schlaf auszukommen – und trotzdem schaffte sie ihr Tagespensum nicht. Es dauerte eine Weile, aber es gelang, ihre Gewohnheit wieder umzustellen. Mit natürlichen Mitteln verlor Sie Ihr Übergewicht und arbeitet nun wieder Ihre selbstbestimmten 8 Stunden. Heute liebt sie ihre Pausen und sagt: „Ich arbeite und renne weniger – aber ich bekomme viel mehr fertig“.

STRESS kommt nicht durch kurzfristige – sondern durch dauernde Überlastung. In Grunde haben wir doch alle kaum noch Zeit. Es ist nicht nur die Arbeit, es sind die Kinder, der Freizeit-Stress – die Hetze beim Fahren, Essen – Leben.

Anti-Stress-Therapie hilft als erstes Ihr Verhalten des „Gejagten“ konsequent zu ändern. Alle, die zur Stress-Bewältigung kommen, haben gut Absichten, aber ohne Therapie gelingt ihnen aber mit sich selbst die Tiefenentspannung nicht.

Ich meine Stressbewältigung fängt damit an, dass Sie Ihr Verhalten da ändern, wo Sie selbst mit sich Raubbau betreiben. Wo Sie entspannende Mittel brauchen – aber auch therapeutische Unterstützung, um sich in Ihrem Alltag neu zu organisieren.

Was bedeutet das für Sie ? Wir alle müssen verstehen, dass zum Leben „Spannung“ und „Entspannung“ gehören – damit meine ich – wenn Sie permanent unter Spannung sind – können Sie dauerhaft nicht das erreichen – wie wenn Sie auf Ihre Pausen achten.

Der Sinn der Anti-Stress-Therapie ist wie eine ambulante Intensiv-Kur für Ihren Körper und Ihren Geist. Das braucht nicht wochenlang Zeit – das geht schneller  als viele glauben. Die Therapie ist das genaue Gegenteil von Stress. Ich behandle Sie fernab von jeder Störung in meiner Praxis. Es ist für Ihre Gesundheit ein echter Erholungswert – und es heilt Sie von Innen.